Rucola Microgreens Zaden – Kruidig & Gezond
Kweek binnen een week je eigen pittige microgroenten!
Rucola microgreens (Eruca sativa), ook bekend als rocket, hebben een krachtige, nootachtige smaak en zijn in no-time oogstrijp. Ze zijn perfect voor wie op zoek is naar een snelle, smaakvolle toevoeging aan salades, broodjes, pasta’s of bowls.
Waarom rucola microgreens kweken?
Deze kiemgroente groeit razendsnel, is eenvoudig te telen en biedt direct een smaakboost. Ideaal voor zowel beginnende als ervaren microgreen-kwekers.
🌱 Pittige, kruidige smaak – Herkenbare rucolasmaak in compacte vorm
🌱 Makkelijk & snel – Binnen 7 tot 10 dagen oogstrijp
🌱 Veelzijdig in de keuken – Van broodje geitenkaas tot couscoussalade
🌱 Leuk om te kweken met kinderen – Snel resultaat en eetbaar eindproduct
Gezondheidsvoordelen van rucola microgreens
Rucola microgreens zijn niet alleen lekker, maar ook voedzaam:
-
Rijk aan antioxidanten – Helpen je lichaam beschermen tegen vrije radicalen
-
Hoog gehalte aan vitamine K & C – Ondersteunen botgezondheid en je immuunsysteem
-
Bevat glucosinolaten – Natuurlijke stoffen die het lichaam helpen ontgiften
-
Stimuleert de spijsvertering – Dankzij de scherpe smaak en fytonutriënten
Zelf rucola microgreens kweken – Krachtig & snel
Met deze stappen kweek je eenvoudig je eigen microgroenten van rucola:
Wat heb je nodig?
Een kweektray, fijn substraat (zoals kokosvezel), water en wat licht.
Stappenplan:
-
Zaaien
Gebruik 10–12 gram zaden per 25×25 cm tray
Zaai gelijkmatig, maar zorg dat de zaden elkaar niet overlappen
Rucola is een lichtkiemer – niet bedekken met aarde
Besproei licht met een fijne plantenspuit
-
Kiemfase (2–3 dagen)
Dek af met een donkere tray of folie om het kiemen te bevorderen
Houd het substraat vochtig en de temperatuur tussen 18–22 °C
-
Groeifase (4–7 dagen)
Zet de tray op een lichte plek zodra de eerste kiemen verschijnen
Geef dagelijks water van onderaf om schimmel te voorkomen
Binnen enkele dagen zie je de kenmerkende gekartelde rucolablaadjes
-
Oogsten
Na 7–10 dagen zijn ze oogstrijp
Knip net boven het substraat met een scherpe schaar of mes
Gebruik vers voor maximale smaak, of bewaar 1–2 dagen in de koelkast
Bestel jouw Rucola microgreens zaden – Pittig, gezond en in een week klaar!
Met onze biologische rucola microgreens zaden oogst je in no-time verse, kruidige kiemgroenten. Snel, voedzaam en boordevol smaak – een must-have voor elke thuiskok of microgreen-liefhebber.
👉 Bestel vandaag nog en geniet binnenkort van zelfgekweekte rucola microgreens uit eigen keuken!
